Dünyanın en güçlü insanlarından biri olarak tanınan Britanyalı halterci Eddie Hall, 2017’de Dünyanın En Güçlü Adamı yarışmasını kazanmış ve 2016’dan 2020’ye kadar tarihin en ağır deadlift rekorunu elinde tutmuştu. Ancak, Hall’un muvaffakiyetleri yalnızca kuvvetiyle değil, tıpkı vakitte bacaktaki kas yapısıyla da dikkat çekiyor.
Birleşik Krallık’taki Loughborough Üniversitesi’nden araştırmacılar, Hall’un kas yapısını inceleyerek ilginç bulgulara ulaştı.
Journal of Applied Physiology adlı hakemli dergide yayımlanan çalışmada, Hall’un yanı sıra atletler, nizamlı idman yapan ve yapmayan 200’den fazla kişi üzerine araştırma yapıldı.
“YÜZDE 202 DAHA BÜYÜK”
Araştırmacılar Hall’un bacağındaki bir küme kasın başkalarına kıyasla beklenmedik derecede büyüdüğünü gözlemledi.
Sartorius, gracilis ve semitendinosus isimli ince ve uzun bu üç kas, güç idmanı yapmayan erkeklere kıyasla Hall’da yüzde 140 ila yüzde 202 daha büyüktü.
EN FAZLA İNCE KAS KÜMESİ GELİŞİYOR
Prof. Jonathan Folland, diz ve kalçadaki kasların daha fazla gelişmesini beklediklerini fakat en büyük ilerlemenin bacaktaki ince kas kümesinde gerçekleşmesinin şaşırtan olduğunu belirtti.
Prof. Folland, bu kasların bilimsel açıdan az ilgi gördüğünü ve ne kadar değerli olduklarının tam olarak bilinmediğini söz etti. “Ancak, yıllarca ağır yükler kaldıran birinde bu kasların gelişmesini görmek gerçekten ilginçti. Bu kaslar, çok ağır yükleri kaldırıp taşımada düşündüğümüzden daha önemli olabilir” dedi.
Araştırmacılar, ayrıyeten uyluğun ön kısmındaki quadriceps femoris isimli 4 kasın iki kat ve bu kasların bağlandığı tendonun yalnızca yüzde 30 daha büyük olduğunu kaydetti.
Bu bulgular, kasların tendonlardan çok daha değişime açık olduğunu gösteriyor.
Çalışmanın bir öteki müellifi Dr. Tom Balshaw, “Sonuçlar, kas sisteminin adapte olmaya ne kadar açık olduğunu ve Eddie’nin en çok çalıştırdığı kasların en büyük gelişimi gösterdiğini ortaya koyuyor,” dedi.
Eddie Hall, bedenine uyguladığı kuvvetlerin kaslar ve tendonlar üzerindeki tesirlerini öğrenmenin çok farklı olduğunu belirtti.
