Günde 1-3 fincan kahve içen kadınlar dikkat! Daha sağlıklı yaşlanıyorlar

Amerikan Beslenme Birliği’nin Orlando’daki toplantısında açıklanan bir çalışma kahve ile sağlıklı yaşlanma ortasındaki bağlantıyı mercek altına aldı.

Çalışmanın başındaki isim olan Toronto Üniversitesi’nden Dr Sara Mahdavi, günde bir ila üç fincan arası kahve içen 50’li yaşlarındaki bayanların içmeyenlere oranla kronik hastalıklara yakalanma riskinin düştüğünü söylüyor.

Ayrıca bilişsel, fizikî ve akıl sıhhati açısından kahve içen bayanların içmeyenlere oranla daha sağlıklı yaşlandığına dikkat çekiyor.

SADECE KAFEİNLİ KAHVELERDE VAR

47 bin bayanın datalarının incelendiği çalışmada araştırmacılar bu tesirlerin kafeinli kahvelerde bulunduğunu, kafeinsiz kahvelerin bu tesirleri sağlamadığını söylüyor.

Ancak içinde kafein bulunan gazlı içeceklerin misal bir yararının olmadığına işaret ediliyor.

Çalışmaya temkinli yaklaşan kimi araştırmacılar sağlıklı yaşlanmayı ele alırken kahve içmenin yanı sıra ömür usulü, bulunulan ülke ve başka beslenme alışkanlıkların da göz önünde bulundurulması gerektiğine dikkat çekiyor.

Araştırmanın başındaki Dr. Mahdavi “Kahve uzun ömür için bir katkı sağlayabilir ancak bunu mucize bir reçete olarak görmemek lazım.” ifadesini kullandı.

Kahve tüketimine bilhassa yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, anksiyete ve uyku bozukluğu üzere rahatsızlıkları olanların dikkat etmesi gerektiği belirtiliyor.