Yeme

Kahvaltının Gücü: Neden sağlığınız için en önemli öğündür?

Kahvaltı yalnızca bir öğünden daha fazlasıdır; sağlıklı bir gün için temel oluşturur. Beden metabolizmayı yine başlatmak, beyin işlevlerini güzelleştirmek ve güç düzeylerini korumak için besine gereksinim duyar. Bu hayati kahvaltıyı atlamak, halsizliğe, artan isteklere ve insülin direnci ve kilo alımı üzere uzun vadeli sıhhat meselelerine yol açabilir. İşte kahvaltının gücü...

13.02.2025

Aralıklı oruç için en iyi saatler hangileridir?

Tanınan bir sağlıklı ömür trendi olan aralıklı oruç, ne yiyeceğinizden çok ne vakit yiyeceğinize odaklanır. Kilo kaybını ve çeşitli sıhhat faydalarını teşvik eden dönüşümlü yeme ve oruç devirlerini içerir. Kıymetli teknikler ortasında alternatif Gün Orucu ve 5:2 usulü bulunur. Ülkü oruç saatleri, ferdi sirkadiyen ritme, sıhhat maksatlarına ve hayat şekline...

09.01.2025

Uzmanlar açıkladı: Çocuklar neden yemek seçiyor?

İngiltere'de yapılan bir araştırmaya nazaran çocukların yemek seçme huyu, büyük ölçüde genetik etkenlerle şekilleniyor. Çalışmada, 16 aylık çocuklarda yemek seçme huyunun yüzde 60 oranında genetik ögelerle ilgili olduğu belirlendi.

20.09.2024

Günde 10 saat yemek yiyordu! İnternet fenomeni kadın canlı yayında hayatını kaybetti

Çin'de canlı yayınlarda yemek yemesiyle ünlenen Pan Xiaoting isimli internet fenomeni bayan canlı yayında yemek yerken hayatını kaybetti.

19.07.2024

Uzman isimden bayram beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler: Kilo almamak için ne yapılmalı?

Ramazan Bayramı'nın ilk günün gelmesiyle birlikte beslenme konusunda önemli uyarılarda bulunan Diyetisyen Sena Genç, bayram boyunca sağlıklı bir beslenme alışkanlığının önemine dikkat çekti. Genç, özellikle bayramın ilk gününde hafif bir kahvaltıyla başlanması gerektiğini vurguladı.

10.04.2024

Uzmanlar açıkladı: Diyabet, tansiyon ve kalp hastaları oruç tutmalı mı?

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Barış Doğukan Işıkoğlu, Ramazan ayının gelmesiyle birlikte günlük ortalama 13-15 saat arasında değişecek uzun süreli açlık dönemlerine dikkat çekerek, kronik hastalıkları olanlara uyarılarda bulundu. Özellikle diyabet, hipertansiyon ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunları bulunanların, oruç tutmaya karar vermeden önce mutlaka doktorlarıyla görüşmeleri gerektiğini söyledi.

14.03.2024